Comment se déroule le cercle de femme ?
En temps qu'animatrice je crée un espace sécurisé au cercle.
Avant de commencer la séance, je mets en place les règles du groupe afin d’assurer le respect et la confidentialité de chaque femme en passant un accord avec celles ci.
Ensuite, je poursuit avec une introdruction soit à l'aide d'une carte tirée au hasard, soit d'une histoire ou un conte initiatique, soit d'un rituel.
J'ouvre le cerle de parole en anoncant le sujet de la soirée.
Quelques exemple abordés peuvent être: la relation aux autres, la sexualité, le rapport à l'argent, le couple, l'éducation, la relation au corps, la santé, la peur de vieillir, la religion, la spiritualité, la maladie, la mort...
Les règles de base sont essentielles pour le bien-être de chacune:
- Nous écoutons avec bienveillance.
- Nous respectons un temps de parole de facon à ce que chacune puissent s'exprimer pendant la durée du cercle.
- Nous n'interrompons pas celle qui a la parole.
- Nous ne jugeons pas la parole de l'autre
- Nous ne nous moquons pas de la parole d'autrui.
- Nous ne créons pas de débat.
Pourquoi participer à un cercle de femmes ?
De tout temps et dans plusieurs cultures les femmes (comme les hommes) ont un besoin de se retrouver sur un pieds d'égalité.
Dans nos vies actuelles chargées d'activités, de rôles et de responsabilités, la femme a besoin de faire une pose pour se retrouver avec elle-même et ses semblables pour se relacher en profondeur et authanticité.
Le cercle, par sa configuration de ni début ni fin, permet de nous déposer au sein d'un groupe qui à son tour crée un lien d'appartenance créant un effet anti-stress et de soutien.
Le but d'un cercle de femme
S’accorder un temps rien qu’à soi dans un espace où aucun rôle n’est attendu.
Exprimer ce qu’on porte dans un cadre où rien n’est jugé.
Rencontrer d’autres femmes autrement, hors des codes habituels.
Se sentir soutenue par une communauté vivante.
Renforcer sa confiance en soi en prenant la parole et en écoutant les autres.
Se déposer et se ressourcer profondément.
